plus up racing ski department

天候　晴れ（寒い）

ダイナミックコース

am GS１２&１０&１５

pm SL５６

コースはだいぶしっかりとしてきました！来場のお客様も今日は全然、、、plus-up参加選手も適正人数、、尾根部分に基本自主トレセット、急斜面へ斜面変化のトレーニングとマウンド近辺からタイムトレーニングでGSは行いました。SLは長い距離で３本後、２分割にてトレーニングでした。参加選手はヘロヘロではなく、コースが良かったせいか？まだまだの感じでしたが、かなりの本数を滑走したので時間通りに終了しました。参加選手の皆様大変お疲れ様でした。

天候　雪から晴れ

ダイナミックコース

am GS１２&１５旗門

pm SL５３旗門

今日はどこのスキー場も！？！大盛況でした、第５リフトも午後は若干待つ？少し並ぶ程度、第３リフトに関しては、、、第２リフトの線下までの渋滞状態１０分程度かな？第１リフト横はイベントで！第２B線もリフト待ち。すごい活気でした。

さてトレーニングは尾根部分から急斜面へ斜面変化のトレーニングとマウンド上からのトレーニングの２セットで行い、午後のSLでは５３旗門を３本後スタート位置を下げてのトレーニングにしました。今日も雪は降ってましたが、今後のことを考えると、、、いつまでもあると思わない様に雪と〇〇ですね！！！

天候　晴れ

ダイナミックコース

am GS１０&１０&１４旗門

pm SL１４&３６旗門

午前中のGSはスタート台付近から緩斜面のGS10回転、急斜面入り口前から急斜面へ10回転、マウンドからゴールハウスまでの３セットでトレーニング。午後のSLは急斜面で15回転程度基本トレーニング後マウンド下からリズム変化をつけてゴールハウスまでのトレーニングでした。結構滑ったと思いますので、体のケアをしっかりとしてください。

参加選手の皆様大変お疲れ様でした。

天候　晴れ

ダイナミックコース

am GS尾根15回転急斜面入り口まで

　&GS２３旗門

pm SL５５旗門

昨日のコンディション不良を気分を変えて、全面使用しました。会員及び参加経験のある方だけだったので、レベルも判り、第５降り場から急斜面入り口までと急斜面からゴールハウスへのGSトレーニングでした。午後のSLも急斜面からゴールハウスまで、しかしこれは２本ごとに、スタート位置を下げながらのトレーニングにしました。参加選手の皆様大変お疲れ様でした。無理せずご自身のペースで休みながらトレーニングしてください。

天候　晴れ雪チラチラ

ダイナミックコース

am尾根GS１２&GS２２旗門

pm SL１２&３６旗門

今日は数日ぶりのダイナミックでしたが、、、、、、コースには下地の上に２０cm程度の雪のせいで、踏めば潜る様な状態でした、、、、尾根の緩斜面ではなんんとか、、、

次のスタートまでが大変に、メインではコース整備と滑走を繰り返しながらのトレーニングになりました。今季一番、、、、参加選手の皆様大変お疲れ様でした。

明日は完璧かなぁ？